از دیگر عارضه ها جانبی می اقتدار به کبودی و التهاب منطقه اطراف سینه اشاره کرد که جای نگرانی ندارد و پس از 3 روز به طور خود به خود از بین بردن خواهند شد. لیفت سینه در حقیقت نوعی جراحی پلاستیک سینه می باشد که دارای حذف پوست مازاد سینه ها و عده نمودن بافت همسایه آن ، می تواند به برطرف کردن افتادگی و شلی سینه ها پرداخته و فرم جدیدی به سینه ها ببخشد. به یاری همین کار زیبایی بسیاری از زنان می توانند سینه های درشت و جذابی داشته باشند. دانور آسانا یا حرکت کمان یکی از دیگر از تمرینات فوق العاده یوگا به جهت تقویت اندازه و فرم سینه ها می باشد. این حرکت یوگا یک عدد از بخش های آسانای درود بر خورشید است. برای انجام همین حرکت، بر بر روی یک سطح صاف، روی شکم دراز بکشید، دستها کنار تن و کف دستها رو به سقف. دستهایتان را جلوی بدن آورده و کف دستها را کنار سینه بر بر روی زمین قرار دهید. این موقعیت را به مدت ۱۵ تا ۲۰ ثانیه نگه داشته و اهمیت بازدم خیلی آهسته به درمان افتادگي سينه با جراحی وضعیت اولیه برگردید. در این وضعیت تن شما مشابه به یک کمان است. همین شرایط حتی ممکن است سپس از جراحی و یا این که در طی زمان نقاهت نمایان گردد. به شکم روی زیرانداز یا مت یوگا دراز بکشید طوری که صورتتان رو به زمین باشد و پنجه هایتان کاملا به عقب کشیده شده باشد. توجه داشته باشید که وزن بدن می بایست فی مابین دستها و پنجه پاها به طور متعادل تقسیم شده باشد. چند تنفس عمیق در حین پیچ داشته باشید. کاری که شما باید در این حرکت انجام بدهید همین می باشد که مجددا بر روی شکم دراز بکشید و آنگاه کف دستها را در کنار تن روی زمین قرار داده و بدن را روی دو دست بالا بکشید. به آرامی و همراه اهمیت بازدم از موقعیت پیچ بیرون شده و این حرکت را برای سمت دیگر نیز تکرار کنید. کف پای راست و ران پای راستتان را به سمت پایین فشار دهید. نصیب پایانی: صبورانه روی همین حرکت تمرکز کنید، و کلیدی خیالی با خبر حرکات را حساس تنفس خود هماهنگ سازید. ملازم حیاتی بازدم پاها را بالا آورده و زانوها را به سمت باطن و به سمت استخوان پهن کتف ها خم کنید، تا جایی که می توانید کف پایتان را به درمان افتادگي سينه سپس از شيردهي تبادل نظر باسن نزدیک سازید. استخوان دنبالچه را به سمت زمین کشیده و ماهیچه‌ها پشتتان را صاف و نرم نگه دارید. سپس یک بخیه عمیق “رشته کیف” ( نوعی بخیه درشت) قرار دیتا شده و سفت کشیده می شود تا قطر دهانه را کاهش دیتا و نوک پستان را به جای بالاتری بکشد.
