افزودن میزان کمی شکلات به قهوه به حیث بی خطر می باشد اما زیان فراوانی دارد.ک لاته ساده چیزی درحدود 190 واحد انرژی داراست در حالی که یک موکا بی آلایش حدود دو برابر به این معنی که 420 واحد انرژی دارد که همین میزان متساوی انرژی هست که از 50 گرم شکر نوشیدنی neft بدست می آید. در این فصل به کارگیری از قهوه لاته ،هات چاکلت و دیگر نوشیدنی های گرم اشاعه پیدا می کند.این مایعات در روزهای سرد شما را وسوسه می کند و به رژیم غذایی شما آسیب می رساند.این نوشیدنیها دلچسب و گوارا هستند و فقط ضرروزیان موجود در آن ها قند است.وجود 4 تا 5 واحد شهد (شربت) درهر نوشیدنی حدود 150 تا 300 واحد انرژی مایع در بدن ذخیره می کند.پس قبل آن که نداسته از نوشیدنی هایی به کارگیری نمایید که انرژی زیادی دارند. چه حسی بینظیرتر از این که در یک عصر سرد زمستانی، زمانیکه سوز‌و‌سرما تا عمق استخوانتان رخنه کرده خودتان را به نوشیدنی های گرم و بینظیر میهمان کنید. کره بادام زمینی و شکر قهوهای را در ترکیب کن مخلوط کنید تا کاملا مخلوط شوند. خامه و نسکافه را کلیدی ترکیب کن عالی مخلوط کنید و در فنجان مورد نظر بریزید، آنگاه شیر را بر روی آن ریخته و آن را به نیز بزنید. شیر و نسکافه و خامه را دارای مخلوط کن خوب مخلوط می نماییم و آنگاه آبجوش را به آن اضافه کرده و در فنجان ریخته و آن گاه بر روی آن را با شکلات تزئین می کنیم. آنگاه از همین مرحله به اندازه دو جام کوچک از آب باقی میماند و بایستی آن را صاف کنیم. وقتی عطرش بلند شد چایی رو بهش طولانی تر می کنیم و یک‌سری دقیقه بعدش نیز به تیتر تراز اخیر شیر رو آروم آروم بیش تر میکنیم و یه دورهم میزنیم که ترکیب بشه و بعد نیز اذن میدیم بیست دقیقه ای روی حرارت غیر مستقیم بمونه تا همگی اهمیت نیز دم بکشه. در مجلس ها و مهمانی های خود می توانید گونه های گوناگون نوشیدنی های گرم و مجلسی را تنظیم کنید که در ادامه به چندین مثال از لذیذ ترین آن ها اشاره می کنیم و طرز تهیه هر یک را به جهت شما شرح می دهیم تا بتوانید در شکل تمایل آنان را تهیه کنید. خوب نوشیدنی گرم زمستونی مون نیز به همین آسانی و شیکی حاضره. عالی برای تنظیم همین نوشیدنی گرم دلخواه من، نخستین از همگی کافی ست شیر را توی شیرجوش یا قابلمه بر روی حرارت میانگین بزارید و بعدش یه مقداری که گذشت بلافاصله پودر کاکائو و نوتلا رو بهش اضافه کنید، و دارای یه قاشق هم بزنید تا حسابی ادغام بشه، در غایت میریزیمش توی ماگ مون و مارشمالوهای تیکه شده رو خیلی شیک نحوه میچینیم انگار که به یه کافی شاپ خیلی صحیح حسابی رفتیم.
